Tips dưỡng da mùa lạnh hiệu quả

Mùa đông đã đến cùng với cái lạnh và khô hanh, điều này có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da của chúng ta. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng! Dưới đây là một số tip dưỡng da hiệu quả mà Hairworld đề xuất để giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong suốt mùa lạnh.

Giữ ẩm cho da

Làn da của chúng ta thường bị khô hơn vào mùa đông do tác động của không khí hanh khô. Để giữ cho làn da luôn ẩm mượt, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn hàng ngày. Chọn sản phẩm chứa thành phần giàu hydrat hóa như axit hyaluronic hoặc glycerin để cung cấp nước cho làn da và ngăn ngừa việc bị thiếu nước.

Vào mùa đông bạn nên ưu tiên sử dụng các loại serum có khả năng dưỡng ẩm sâu và nguyên tắc này có thể áp dụng cho mọi loại da. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cũng là một trong nhiều cách dưỡng ẩm da mặt hiệu quả và đơn giản vào mùa đông. Các bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên tại nhà hoặc sử dụng mặt nạ giấy có khả năng cấp nước tối ưu. Sử dụng xịt khoáng cũng là một cách cấp ẩm cho da mặt tức thì và cực kì tiện lợi. Hãy mang bên mình 1 chai xịt khoáng để bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào.

Bên cạnh da mặt bạn cũng nên chú trọng dưỡng ẩm những vùng da khác trên cơ thể nhé, đặc biệt là da tay vì đây là khu vực hay tiếp xúc với nước nhiều nên cũng dễ bị khô vào mùa đông hơn. Tốt nhất là nên thoa kem dưỡng da tay sau mỗi lần rửa tay.

Sử dụng kem chống nắng

Dù có trời âm u hay không, việc sử dụng kem chống nắng vẫn là bước quan trọng trong quy trình dưỡng da hàng ngày. Không chỉ mùa hè tia cực tím mới nguy hiểm mà cả mùa đông, tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ và gây hại đến da. Tia tử ngoại có thể gây hại cho da ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời rõ ràng.

Vì thế, kem chống nắng sẽ giúp làn da được bảo vệ an toàn trước tác động của tia cực tím. Chọn một loại kem chống nắng với chỉ số SPF cao và áp dụng đều lên khuôn mặt và cổ. Vào thời điểm nào khi đi ra ngoài, bạn cũng nên bôi kem chống nắng trước 15 – 30 phút và thoa lại sau mỗi 2h để bảo vệ tối ưu làn da nhé.

Tránh ánh sáng mặt trời quá lâu. Dù đã áp dụng kem chống nắng, bạn vẫn nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá lâu vào giữa ngày khi tia UVB (gây bỏng) hoạt động cao nhất. Khi ra khỏi nhà, hãy che chắn kín cổ, vai và tay để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Rửa mặt nhẹ nhàng

Khi rửa mặt, hãy sử dụng sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng và không gây khô da. Tránh sử dụng nước quá nóng, vì điều này có thể làm giảm độ ẩm tự nhiên của da. Sau khi rửa mặt, hãy lau khô bằng cách vỗ nhẹ để giữ lại độ ẩm cho da.

Vào mùa đông, nhiều người thường có thói quen rửa mặt bằng nước nóng, tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên dùng nước quá nóng chỉ cần rửa mặt với nước ấm vừa đủ vì nước quá nóng rất dễ gây ra tình trạng mất độ ẩm cho da, khiến làn da bị bong tróc, ngứa, khô ráp…

Sản phẩm làm sạch không phù hợp dễ khiến da mặt “mệt mỏi” hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh. Thay vào đó bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế các thành phần làm khô như glycolic hoặc axit salicylic, ít chất tẩy rửa hay mùi hương. Ngoài ra sản phẩm ở dạng gel cũng giúp cấp ẩm cho da nhiều hơn, góp phần giảm bớt nguy cơ kích ứng hay bong tróc da vào mùa đông.

Bổ sung đủ vitamin C

Vitamin C không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, mà còn có tác dụng làm sáng và tái tạo da. Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày hoặc sử dụng các sản phẩm chứa thành phần này để giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Tập thói quen ăn nhiều các loại hoa quả chứa hàm lượng dưỡng ẩm, giàu vitamin E, C như cam, quýt, cà chua, nho, kiwi…để duy trì làn da khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, cải thiện độ đàn hồi tự nhiên cho da, giúp mềm mại tự nhiên và ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Uống đủ nước

Việc giữ lượng nước cung cấp vào cơ thể luôn đủ làm cho làn da có tính đàn hồi tự nhiên ngay cả là trong thời tiết lạnh và khô của mùa đông. Nhưng nhu cầu nước trong mùa đông có thể giảm vì hầu hết mọi người không có cảm giác khát.

Đây là một sai lầm nhiều người thường mắc phải, do thời tiết lạnh, mọi người thường ngại uống nước công thêm tiết trời hanh khô, độ ẩm thấp khiến làn da ngày càng mất nước, dẫn đến nguy cơ lão hóa da tăng lên, làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, khô sạm, kém sức sống…Khi bạn bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, làn da sẽ hồng hào, khỏe mạnh và trong tươi tắn hơn rất nhiều.

Việc uống đủ nước là quan trọng không chỉ cho sức khỏe tổng thể mà còn cho làn da. Nước giúp duy trì độ ẩm và loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể, giúp da bạn trở nên tươi sáng và rạng rỡ.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn. Hãy tăng cường việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá, hạt chia và dầu ô liu để giữ cho da mềm mịn và săn chắc. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có nhiều đường và bột mỳ, vì chúng có thể gây ra viêm nhiễm và kích ứng da.

Tình trạng da khô có khả năng được cải thiện không ít nhờ vào các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 hay omega-6. Các loại rau xanh, trái cây và nước uống hằng ngày cũng là “nguồn ẩm” giúp cho cơ thể “ngậm nước” từ sâu bên trong. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ được biểu hiện ở làn da nên bạn đừng nên xem nhẹ quá trình ăn uống của mình nhé.

Hãy nhớ áp dụng những tip dưỡng da trên để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ trong suốt mùa đông. Đừng quên thực hiện chúng hàng ngày và tìm hiểu thêm về các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

Nguồn: Tổng hợp

Hoài Thương