Liên hệ với chúng tôi

Beauty

Trị mụn và những điều bạn cần biết


Đã đăng lúc

Mụn là một vấn đề da phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới. Nó không chỉ gây ra sự tự ti về ngoại hình, mà còn có thể gây đau và viêm nhiễm. Trị mụn hiệu quả đòi hỏi kiến thức và phương pháp chính xác. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách trị mụn và những điều cần biết để có làn da khỏe mạnh.

Nguyên nhân gây ra mụn

Mụn xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc kín bởi dầu, tế bào chết và vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes). Bốn nguyên nhân chính gây ra mụn bao gồm: da tiết nhờn quá nhiều, tắc nghẽn nang lông do dầu và tế bào chết; da bị nhiễm khuẩn; viêm da; chăm sóc da không đúng cách, lạm dụng mỹ phẩm. Tình trạng mụn có thể nặng hơn do một số lý do:

  • Do nhiễm trùng: vi khuẩn P. acnes (Propionibacterium acnes) là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá thông thường, trong khi vi khuẩn demodex là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá đỏ.
  • Thay đổi nội tiết tố: nội tiết tố thay đổi nhiều trong độ tuổi dậy thì và ở độ tuổi trung niên đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, khiến cho tuyến bã nhờn mở rộng và tiết ra nhiều. Nhờn tiết ra nhiều, cùng với việc chăm sóc da không đúng có thể dẫn đến nổi mụn.
  • Sử dụng thuốc: thuốc chứa corticosteroid, testosterone, lithium… cũng có thể gây ra mụn.
  • Chế độ ăn: tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate (đường, tinh bột) như bánh mì ngọt, khoai tây chiên, bánh ngọt… có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
  • Căng thẳng: không gây ra mụn nhưng nếu đang bị mụn thì căng thẳng có thể làm tình trạng mụn trở nên xấu hơn.
  • Chăm sóc da không đúng cách: da không được vệ sinh sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển, da suy yếu dễ nổi mụn.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: mỹ phẩm giúp bảo vệ da và cung cấp các chất dưỡng ẩm cho da nhưng việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hay mỹ phẩm không phù hợp với da trong thời gian dài khiến da dễ kích ứng, lỗ chân lông bít tắc và hình thành mụn.

Các loại mụn thường gặp

Mụn đầu đen

Mụn đầu đen được xem là cấp độ đầu của mụn trứng cá và cũng là loại mụn phổ biến hàng đầu. Nhân của mụn đầu đen có màu đen, có thể mọc thành từng vùng, sờ vào thấy khá cộm. Các nhân mụn hình thành từ 1 nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa và tế bào da chết. Màu của mụn là do nhân mụn nhô lên trên bề mặt da, tiếp xúc với oxy bên ngoài nên bị oxy hóa thành màu đen.

Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng còn được gọi bằng những cái tên quen thuộc khác là mụn cám, mụn ẩn dưới da. Đây là loại mụn xuất hiện khi dầu thừa, tế bào da chết và các vi khuẩn tích tụ lại với nhau làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do lỗ chân lông bị tắc lại, hỗn hợp trên sẽ đi dần xuống dưới bề mặt da rồi đẩy da lên, phần bã nhờn vì được da mặt bao bọc phía trên nên không bị oxy hóa, tạo nên mụn đầu trắng khiến da sần sùi. Mụn ẩn thường không gây viêm và dễ kiểm soát.

Mụn bọc

Trong các loại mụn thì mụn bọc là tình trạng nặng của mụn trứng cá. Mụn bọc hình thành khi nang lông bị vỡ ở đáy, đẩy bề mặt da lên. Biểu hiện của mụn bọc là: Xuất hiện những nốt mụn nhỏ, lớn dần theo thời gian thành các nốt sưng viêm đỏ, cứng, to (kích thước trên 5mm) và gây đau nếu chạm tay vào, bên trong mụn có mủ và máu, thường không có nhân. Mụn bọc có thể tự hết nhưng sau khi lành lại chắc chắn sẽ để lại những vết sẹo mụn lớn.

Mụn mủ

Dấu hiệu nhận biết mụn mủ là: Nốt mụn màu vàng, có chứa mủ; viền mụn màu đỏ; gây đau nhẹ. Chúng giống như một nốt mụn có màu trắng với 1 vòng đỏ xung quanh, vết sưng chứa đầy mủ trắng hoặc vàng. Khi có mụn mủ, bạn không nên chọc thủng hoặc bóp vỡ nốt mụn vì có thể gây sẹo hoặc khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn, dễ để lại sẹo thâm.

Mụn viêm đỏ

Mụn viêm đỏ có biểu hiện: Nốt mụn màu đỏ, kích thước đường kính dưới 5mm, gây cảm giác đau nhẹ. Mụn viêm đỏ có thể để lại sẹo mụn nên bạn cần lưu ý chăm sóc da cẩn thận.

Cách trị mụn

Chăm sóc da hàng ngày

Sử dụng sữa rửa mặt không chứa hóa chất gây kích ứng và rửa nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày. Bạn nên chú ý rửa mặt 2 lần/ngày bằng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Tuy nhiên, bạn chú ý không nên rửa mặt quá 3 lần/ngày với sữa rửa mặt để tránh gây mất cân bằng độ ẩm da, dẫn tới nổi mụn.

Tẩy trang và rửa mặt sạch sâu là giải pháp ngắn hạn giúp loại bỏ bã nhờn, dầu và bụi bẩn trên da, giúp lỗ chân lông sạch sẽ và thông thoáng hơn. Vào cuối ngày bạn nên tẩy trang sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và lớp trang điểm trên da. Sau đó, bạn nên dùng nước hoa hồng để làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ ẩm cho da tốt hơn. Chọn các sản phẩm không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Và nên dùng kem chống nắng, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời.

Điều chỉnh dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt khoa học

Cố gắng ngủ đủ giấc, hạn chế việc thức khuya. Không sử dụng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ,… vì chúng dễ gây kích ứng làn da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá. Tăng cường ăn thực phẩm từ tự nhiên, không chất bảo quản và ít chất béo như rau củ quả, trái cây tươi và uống đủ nước để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho da. Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng để thu nhỏ lỗ chân lông, tránh nổi mụn do stress.

Ăn uống lành mạnh và uống đủ nước. Hạn chế thực phẩm có đường, bột trắng và các loại thực phẩm có khả năng gây viêm. Nước giúp làm sạch cơ thể từ bên trong và duy trì độ ẩm cho da.

Sử dụng thuốc điều trị và điều trị chuyên sâu

  • Thuốc bôi da: Có thể được chỉ định bởi bác sĩ da liễu để giảm viêm và kiểm soát sản xuất dầu.
  • Thuốc uống: Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống như isotretinoin để điều trị mụn.
  • Điều trị laser: Sử dụng ánh sáng laser để giảm viêm và làm giảm sản xuất dầu.
  • Tẩy da chết: Loại bỏ lớp tế bào da chết, giúp làn da mới phát triển.

Lưu ý khi trị mụn

Quá trình điều trị mụn có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Hãy kiên nhẫn và không tự ý ngừng điều trị khi không thấy kết quả ngay lập tức. Không tự ý nặn mụn vì có thể gây viêm nhiễm và để lại vết thâm hoặc sẹo. Trước khi sử dụng các loại kem hoặc thuốc, hãy tìm hiểu kỹ về thành phần và cách sử dụng của chúng.

Trị mụn đòi hỏi sự kiên nhẫn và chăm chỉ. Bằng cách chăm sóc da hàng ngày, điều chỉnh dinh dưỡng, sử dụng thuốc điều trị và tìm hiểu kỹ về sản phẩm, bạn có thể giảm thiểu mụn và có làn da khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu là quan trọng để đảm bảo phương pháp trị liệu phù hợp cho từng trường hợp cụ thể.

Nguồn: Tổng hợp

Hoài Thương

Trending